アロマオイルを楽しみたいけれど、その数はあまりにも多くて、いったい何を選べばいいのかわからない。
そんな初心者の方におすすめのアロマオイルを、まずは、以下の3種類の効能や効果などをわかりやすく紹介します。
ぜひ自分に合ったお気に入りのアロマオイルを見つけてください。
ティーツリー teatree
ティーツリーは、グリーン系の爽快な香りをしています。
鼻や喉の通りをよくしてくれ、気分転換には最適です。
また殺菌作用があり、古くは傷薬としても使われており、最近ではにきびなどの
皮膚トラブルにも利用されるようになりました。
香りはユーカリに似ていて親しみやすく、使用上の注意点も簡易なため、初心者でも安心して使用することができます。
ジュニパーベリー juniperberry
ジュニパーベリーは、洋酒「ジン」の香りづけとしても使われる植物で、やや渋みのある、落ち着いた香りをしています。
一日の疲れた心と身体を優しく包み込むようにして、じんわりとリラックスをさせてくれます。
果実系のほんのり甘い香りは、誰にでも親しみやすく、初心者のアイテムのひとつとして、そろえておきたい精油のひとつです。
オレンジスイート orangesweet
柑橘系の爽やかなオレンジスイートの香りは、陽光、夏などを連想させる華やかな印象を与えてくれる活動的なアロマオイルです。
気分が落ち込んだ時や自信の無い時などに効果的で、この香りを纏うだけで周囲にも元気で快活な印象を与え、明るい雰囲気をもたらしてくれます。
初心者でも馴染みのある甘酸っぱいオレンジの香りに癒やされます。
まとめ
アロマオイルには、種類によってさまざまな香りや効能があります。
今回は、特に安全性が高く誰でも安心して使えるアロマオイルを3種ご用意させていただきました。
今回紹介させていただいたアロマオイルをきっかけに、まずは試してみて、楽しみながら少しずつ自分に合ったアロマオイルを見つけ出してみてください。
ライター：舩橋晃子
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